Amalan sunnah di hari Jum'at

Dinamakan Jum’at karena hari tersebut adalah hari berkumpulnya kaum Muslimin. Hari Jum’at termasuk hari ‘Id kaum Muslimin setiap pekannya.

Dari Aus bin ‘Aus, Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda, “Sesungguhnya di antara hari kalian yang paling utama adalah hari Jum’at. Di hari itu, Adam diciptakan; di hari itu, Adam meninggal; di hari itu, tiupan sangkakala pertama dilaksanakan; di hari itu pula, tiupan kedua dilakukan.” (HR. Abu Daud, An Nasai, Ibnu Majah dan Ahmad, shahih)

Ada beberapa amalan sunnah yang dapat dilakukan di hari Jum'at:

1.Dilarang mengkhususkan malam Jum’at dengan shalat dan siang harinya dengan berpuasa.
Dari Abu Hurairah, Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda, “Janganlah mengkhususkan malam Jum’at dengan shalat tertentu dan janganlah mengkhususkan hari Jum’at dengan berpuasa kecuali jika bertepatan dengan puasa yang mesti dikerjakan ketika itu.” (HR. Muslim)

Imam Nawawi rahimahullah berkata, “Dalam hadits ini menunjukkan dalil yang tegas dari pendapat mayoritas ulama Syafi’iyah dan yang sependapat dengan mereka mengenai dimakruhkannya mengerjakan puasa secara bersendirian pada hari Jum’at. Hal ini dikecualikan jika puasa tersebut adalah puasa yang bertepatan dengan kebiasaannya, atau ia berpuasa pada hari sebelum atau sesudahnya, atau bertepatan dengan puasa nadzarnya seperti ia bernadzar meminta kesembuhan dari penyakitnya.” (Syarh Shahih Muslim, 8/19)

2.Membaca Surat As Sajdah dan Surat Al Insan pada sholad subuh hari Jum'at.
Dari Abu Hurairah, beliau berkata, “Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam biasa membaca pada shalat Shubuh di hari Jum’at “Alam Tanzil …” (surat As Sajdah) pada raka’at pertama dan “Hal ataa ‘alal insaani hiinum minad dahri lam yakun syai-am madzkura” (surat Al Insan) pada raka’at kedua.” (HR. Muslim)

3.Memperbanyak shalawat kepada Nabi di hari Jum’at.
Dari Abu Umamah, Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda, “Perbanyaklah shalawat kepadaku pada setiap Jum’at. Karena shalawat umatku akan diperlihatkan padaku pada setiap Jum’at. Barangsiapa yang banyak bershalawat kepadaku, dialah yang paling dekat denganku pada hari kiamat nanti.” (HR. Baihaqi dalam Sunan Al Kubro, hasan lighoirihi).

4.Dianjurkan membaca Surat Al Kahfi di malam atau siang hari Jum’at.
Dari Abu Sa’id Al Khudri, Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda, “Barangsiapa membaca surat Al Kahfi pada hari Jum’at, maka ia akan disinari oleh cahaya di antara dua jum’at” (HR. Hakim, shahih).

Dalam lafazh lainnya disebutkan, “Barangsiapa membaca surat Al Kahfi pada malam Jum’at, maka ia akan mendapat cahaya antara dirinya dan rumah yang mulia (Ka’bah).” (HR. Ad Darimi, shahih mauquf)

5.Memperbanyak do’a di hari Jum’at.
Dari Abu Hurairah, Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam menyebutkan tentang hari Jum’at, lantas beliau bersabda, “Di hari Jum’at terdapat suatu waktu yang tidaklah seorang hamba muslim yang ia berdiri melaksanakan shalat lantas ia memanjatkan suatu do’a pada Allah bertepatan dengan waktu tersebut melainkan Allah akan memberi apa yang ia minta.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Ada hadits yang menyebutkan tentang kapan waktu mustajab di hari Jum’at yang dimaksud. Hadits tersebut adalah dari Jabir bin ‘Abdillah radhiyallahu ‘anhu, dari Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam, beliau bersabda, “Waktu siang di hari Jum’at ada 12 (jam). Jika seorang Muslim memohon pada Allah ‘Azza wa Jalla sesuatu (di suatu waktu di hari Jum’at) pasti Allah ‘Azza wa Jalla akan mengabulkannya. Carilah waktu tersebut yaitu di waktu-waktu akhir setelah ‘Ashar.” (HR. Abu Daud).

6.Mandi pada Jum’at
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda, “Barangsiapa (yang menggauli istrinya) sehingga mewajibkan mandi pada hari Jum’at kemudian diapun mandi, lalu bangun pagi dan berangkat (ke masjid) pagi-pagi, dia berjalan dan tidak berkendara, kemudian duduk dekat imam dan mendengarkan khutbah dengan seksama tanpa sendau gurau, niscaya ia mendapat pahala amal dari setiap langkahnya selama setahun, balasan puasa dan shalat malam harinya.” (HR. Tirmidzi no. 496, An Nasai 3/95-96, Ibnu Majah no. 1078, dan Ahmad 4/9)

Mandi Jum’at ini menurut jumhur (mayoritas) ulama, hukumnya adalah sunnah (bukan wajib). Di antara alasannya adalah dalil, “Barangsiapa berwudhu di hari Jum’at, maka itu baik. Namun barangsiapa mandi ketika itu, maka itu lebih afdhal.” (HR. An Nasai, At Tirmidzi dan Ibnu Majah, shahih).

Al Bahuti Al Hambali mengatakan, “Awal mandi Jum’at adalah ketika terbit fajar dan tidak boleh sebelumnya. Namun yang paling afdhol adalah ketika hendak berangkat shalat Jum’at. Inilah yang lebih mendekati maksud.” Imam Nawawi menyebutkan, “Jika seseorang mandi setelah terbit fajar (Shubuh), mandi Jum’atnya sah menurut ulama Syafi’iyah dan mayoritas ulama.”

Di antara keutamaan mandi jum’at disebutkan dalam hadits, “Barang siapa berwudhu’ kemudian menyempurnakan wudhu’nya lalu mendatangi shalat Jum’at, lalu dia mendekat, mendengarkan serta berdiam diri (untuk menyimak khutbah), maka akan diampuni dosa-dosanya di antara hari itu sampai Jum’at (berikutnya) dan ditambah tiga hari setelah itu. Barang siapa yang bermain kerikil, maka ia telah melakukan perbuatan sia-sia.”(HR. Muslim)

Itulah tadi Amalan sunnah di hari Jum'at, tiada Ibadah yang paling mulia selain Ibdah ang di sertai dengan ke ikhlasan hati :) tetap semangat semoga bermanfaat.

Tips Menghindari Sulit Tidur ( INSOMNIA )

Anda merasa sulit tidur ? pastinya anda akan lesu dan tak bersemangat untuk beraktivitas di siang harinya, tentu hal ini mengganggu produktivitas kita. Sulit untuk tidur nyenyak biasanya di sebabkan oleh faktor stress akan pekerjaan yang dihadapkan oleh kita.

Kurang tidur jelas berdampak bagi kesehatan kita, tubuh kita akan rentang terjangkit virus apabila kurang tidur. Ini di karenakan pada saat tidur sel sel tubuh kita akan memperbarui dirinya, jadi kurang tidur juga kurang sehat :) , kebanyakan tidur juga malah jadi penyakit :) . Mulai sekarang atur schedule harian anda dengan emperhatikan porsi tidur yang cukup.

Jangan gunakan obat-obatan keras untuk membut anda tidur lelap, obat tidur kan banyak efek sampingnya :) , gunakan saja cara-cara alami untuk membuat anda dapat tidur nyenyak. Berikut tips-tips yang patut anda coba agar tidur anda berkualitas, monggo :

1. Tidur jika perlu
Tidurlah jika anda mengantuk atau jika anda sedang benar-benar capek, mengisi waktu luang di siang hari malah akan menyulitkan anda tidur dimalah hari. Tidur siang juga dapat menyebabkan kita tiba-tiba terbangun di tengah malam. gak enak dong ! lagi tidur pules - ehh malah kebangun :)

2. Tidur dengan nyaman
Buat kamar tidur anda sebagai tempat yang paling nyaman untuk anda tidur, tidur di ruangan yang panas tidklah dianjurkan, sebaiknya tidur diruangan yang dingin dengan memakai selimut agar tubuh anda tetap hangat. Bila anda sulit tidur di ruangan yang terang anda bisa memakai penutup mata, lebih baik lagi matikan lampu.. hemat listrik broo ! . Kalo rumah anda berhadapan dengan jalan raya gunakan penutup telinga juga, saya paling gak bisa tuh kalo tidur dengan suara suara keras :)
* faktanya tubuh manusia akan kesulitan untuk tidur jika suasana ruangan tidur terang benderang

3. Lakukan hal yang membosankan
Jika kita sudah berbaring di atas ranjang namun tetap tidak bisa tidur, coba bangun lalu lakukan kegiatan yang membosankan . kalo di film sih , biasanya di ibaratkan kita ngitung domba yang loncat hehe :) tapi berubung di kota gak ada domba, Anda bisa membaca koran bekas atau hanya sekedar membaca tulisan di belakang bungkus keripik anda, di jamin akan bosan kan ? :) .

4. Hindari tidur siang
Tidak tidur siang akan membuat kita mengantuk di malam hari, sesuai jadwal tidur yang benar. Jika terpaksa akan tidur di siang hari, pastikan tidur sebelum jam 3 sore dan tidur kurang dari 1 jam. Saya pernah mencobanya, tidur walau cuma setengah jam, akan membuat tubuh menjadi bugar dan siap kembali beraktivitas hingga malam hari.

5. Berhenti beraktivitas  4 jam sebelum tidur
Berolahraga memang pelu untuk membantu kita tidur lelap. Tapi lakukan itu hanya di pagi / sore hari. Biasakan tubuh untuk beristirahat dan berhenti bekerja sebelum jam tidur itu tiba. tidur yang baik antara pukul 9 - 10 malam.

6. Gunakan ranjang hanya untuk tidur
Hindari bekerja di atas kasur, menonton televisi atau membaca buku sekalipun. padahal itu kita kalukan di waktu produktif kan ( siang hari ) . hal itu akan membuat kita ingin tidur saat itu juga , otak bawah sadar kita merekam bahwa apabila kita berada di atas tempat tidur, maka itu waktunya untuk tubuh tidur. Tentu saja seks adalah pengecualian :) .

7. Jangan merokok dan minum kopi 4-6 jam sebelum tidur
Zat nikotin dan caffein akan menstimulasi tubuh untuk tetap terjaga. Jadi, hindari semua itu apabila ingin tidur lelap.

8. Ngemil sebelum tidur
Kelaparan atau kekenyangan bisa mengganggu saat tidur. Perangsang tidur alami (tryptophan) biasa terdapat pada produk minuman susu. Itulah kenapa minum segelas susu hangat sebelum tidur biasanya sangat disarankan. Oh ya, setelah makan, darah akan mengalir lebih banyak ke lambung secara otomatis. Berkurangnya darah di otak membuat kita merasa mengantuk. Ini juga yang menjadi alasan kenapa kita sering mengantuk sesaat setelah makan.

Silahkan anda coba, itu gratis kan dari pada anda beli obat tidur yang gak sehat ? :)  semoga tidur anda nyenyak malam ini ! :) dan esok pagi Anda akan sangat bersemangat menjalani aktivitas Anda .

@Lutfi201m

Download Film Sang Penari ( Full Movie )

Film ini keren gan, dengan setting yang Indonesia banget, banyak makna dan nasehat tersirat di adegan adegannya . wajib nih di tonton bareng keluarga, ( tapi saya suka karna aktrisnya Prisa Nasution , hehe :) )  Berikut sedikit sinopsisnya dan monggo di download.

Sang Penari merupakan film yang terinspirasi dari novel karya Ahmad Tohari yang berjudul Ronggeng Dukuh Paruk. Film yang berlatar tahun 1960-an ini menceritakan kehidupan Srintil sebagai ronggeng dengan dibumbui kisah asmaranya dengan Rasus.

Tak hanya kisah cinta, cerita sejarah politik tahun 1960-an pun turut mewarnai film ini. Menjadi seorang ronggeng adalah prestise tersendiri bagi wanita di sebuah desa kecil bernama Dukuh Paruk.

Keinginan menjadi ronggeng, telah dimiliki Srintil sejak kecil. Sebelumnya, Dukuh Paruk kehilangan ronggeng karena musibah keracunan yang menimpa desa mereka. Sang ronggeng dan beberapa warga tewas setelah memakan tempe bongkrek buatan orang tua Srintil.

Makanan yang perlu dihindari untuk kesehatan kulit

Kalau sebelumnya saya posting tentang makanan yang menyehatkan bagi kulit, kali ini saya akan berbagi info tentang makanan yang patut anda hindari agar kulit anda tetap sehat.

Lalu apa saja makanan yang perlu anda hindari atau hanya sekedar mengurangi porsi untuk mengkonsumsinya, beberapa makanan ini akan mengganggu kesehatan kulit anda jika anda konsumsi berlebihan.

1. Garam
Apakah anda ernah bangun tidur dengan mata sembap dan agak bengkak? Kemungkinan karena di kemarin anda mengonsumsi garam terlalu banyak. garam yang berlebihan pada tubuh dapat menyebabkan penumpukan cairan, yang berakibat pembengkakan pada tubuh. Karena kulit di sekitar mata sangat tipis, area tersebut lebih mudah bengkak. Efek dari terlalu banyak mengkonsumsi garam mungkin akan sering dirasakan di usia 30 tahun keatas.

Makanan untuk kesehatan kulit

Bagi setiap orang, memliki kulit yang sehat merupakan suatu kebutuhan. Penampilanpun akan nampak bagus, jadi makin PD kan :). nahh, dari pada kita perawatan sampai menghabiskan uang jutaan, kita cukup mengkonsumsi makanan yang baik bagi kuli dan menghindari yang tidk baik bagi kulit. Alam sudah menyediakan semuanya bagi manusia, mangapa harus cari yang aneh-aneh :) . Ada beberapa makanan untuk kesehatan kulit yang perlu Anda di ketahui dengan baik.

seperti :

1.    Buah apel
Memiliki zat quercetin berupa zat antioksidan yang mampu menghambat kanker kulit membuat buah ini menjadi menu utama bagi kesehatan. Mengandung serat yang tinggi yang memberi hal baik pada pencernaan.

2.    Kacang-kacangan
Makan kacang tidak membuat anda harus takut dengan lemak dan minyak yang berlebihan. Bahkan bagi anda penyuka cemilan, ada baiknya memilih kacang yang ternyata mengandung arginine yang merupakan asam amino yang baik untuk membakar lemak jahat pada tubuh. Tapi jangan terlalu banyak bagi Anda yang rentan dengan jerawat.

3.    Sayuran
Sayuran dengan warna orange, kekuning-kuningan, dan kemerahan ternyata memiliki Potasium dan Vitamin A yang dapat menjaga kulit fresh, bercahaya dan tentunya bikin kita awet muda :) .

4.    Strawberry
Dengan rasa yang fresh, buah merah ini mengandung Vitamin C dan zat antioksidan yang ternyata dapat menjaga gigi anda lebih putih.

5.    Dark chocolate
Cokelat adalah buah yang penuh dengan khasiat untuk kecantikan, namun anda harus dapat memilih cokelat yang cocok untuk kesehatan dan itu ada di kandungan dark chocolate yang lebih baik dari cokelat dengan kadar gula tinggi.

6.    Teh
Dengan Katekin untuk menjaga kulit dari kerusakan dan menjaga sel kulit agar tetap sehat. Dan juga dapat memperlancar regenerasi kulit dan menjadikannya lebih segar.

7.    Berry-berryan
Sama halnya dengan fungsi dari buah Strawberry, dapat menjaga kulit dari sel kanker.

8.    Seafood
Menjaga kulit agar terhindar dari selulit, kering dan kusam yang terdapat pada ikan tuna, sarden, mackerel. Dan untuk kandungan Zincnya dalam ikan sangat berfungsi untuk kesehatan rambut.

9.    Cabe
Dengan kandungan capsaicin, senyawa dengan rasa panas ini data membakar lemak dan mengurangi rasa lapar yang berlebihan.

Patut dicoba tuhh :) semoga ada manfaatnya,tentunya tak ada efek samping karena semuanya alami, jelas ini lebih menguntungkan daripada anda membeli make-up yang tentunya tidak dibandrol dengan harga murah. Ada beberapa makanan yang bisa melembabkan, menghaluskan serta mencegah kulit dari kerusakan. Tapi ada pula makanan yang bisa merusak kecantikan kulit. Maka dari itu, perlu di perhatikan juga apa saja yang masuk ke tubuh anda melalui mulut.