Menghilangkan Rasa Capek

Rasa capek kerap melanda kondisi tubuh manusia, baik itu pada anak kecil maupun orang dewasa. Berbagai penyebab pun bisa menjadi alasan rasa capek yang melanda. Sebagai bagian dari kehidupan manusia, tentu saja rasa capek itu akan senantiasa mengikuti kehidupan manusia. Berikut penulis merangkum beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghilangakan rasa capek.


1. Duduklah dengan rileks dengan menyandarkan punggung, dan jika memungkinkan bisa berbaring terlentang.
2. Minumlah teh hangat,atu minuman hangat lainnya,itu bisa membuat pikiran rileks.
3. Putarlah DVD favorit, dengan begitu akan mengurangi rasa lelah.
4. Lakukan hal yang merupakan kegemaran kita, misal membaca majalah atau komik lucu.
5. Dengarkanlah lagu berirama santai yang bisa membuat pikiran tenang.
6. Tontonlah acara TV yang ringan, seperti acara komedi yang bisa mengendurkan otot-otot syaraf.
7. Berendamlah dengan menggunakan air hangat.


semoga bermanfaat bagi kita semua :).