Apa kabar kawan ? berbahagialah karena bahagia itu sehat :), atau kalian sedang marah, sedih, dendam atau sebagainya. Tentu itu akan membuat kalian stress bahkan dalam keadaan "drop" - ketenangan hati merupakan kunci kebahagiaan kawan ! melalui musik Anda dapat merelaxasi diri anda agar tenang, sudah banyak riset yang membuktikan bahwa musik yang lembut dapat menenangkan jiwa.
Ada beberapa komposer yang mungkin patut Anda dengarkan karyanya, semisal :
- Yanni
- Kitaro
- JS.Bach
atau yang lainya, ( tapi hanya dengan ketiga album dari komposer tersebut saya sudah bisa tenang kalo sedang marah ) .
Anda cukup berbaring dan membuat diri Anda senyaman mungkin, pasang headset di telinga, kemudian putar musik tersebut ( jgn terlalu kencang volumenya ), kemudian relaxkan pikiran dan buang segala pikiran buruk di otak Anda,
Lakukan hal ini setiap hari dan semoga Anda menjadi orang yang lebih baik :)
Okee , selamat mencoba !